Vous souhaitez préserver durablement votre capital santé et votre autonomie maintenir votre forme physique, morale et intellectuelle ?
Alors, utilisez le site Internet de prévention créé par l’Assurance retraite et l’IHU HealthAge de Toulouse dans le cadre du programme ICOPE. Ce site donne accès à une information simple, fiable et complète sur le programme ICOPE, ainsi qu’à des messages clés pour préserver les capacités essentielles et agir sur le « bien-vieillir ».
Suivez les étapes proposées dont l’auto-évaluation des fonctions essentielles et accédez à des fiches pratiques. Et voilà comment vieillir en santé !
J’oubliais : le site est ouvert à toute personne de 60 ans et plus (ou moins) désireuse de maintenir au mieux sa forme, et poursuivre les activités qui comptent pour elle.
Donc, n’hésitez plus, accédez au site internet et procédez à votre auto-évaluation !
Vous pouvez également télécharger l’application ICOPE Monitor, sur Apple Store ou sur Google Apps !
ICOPE, qu’est-ce que c’est ?
ICOPE Monitor est un programme innovant, développé depuis 2019 par le centre collaborateur de l’OMS sur la fragilité du CHU de Toulouse, en lien avec l’Organisation mondiale de la santé (OMS) qui s’adresse à toute personne de 60 ans et plus (ou moins !) désireuse de maintenir sa forme physique, morale et intellectuelle.
Grâce à ce programme il est possible de mesurer et suivre directement les 6 fonctions essentielles afin de continuer à faire le plus longtemps possible ce qui est important pour chacun : Mémoire, nutrition, vision, audition, psychologie, mobilité.
